Jantar

hoje a janta foi seleta de legumes (milho,vajem, ervilha e cenoura), alface, tomate cereja e omelete com 2 ovos, mussarela light, e frango desfiado tudo temperado com chimichurri, limão e sal.

Lanche da tarde

Gente lembra da receita de iogurte grego caseiro que postei, pois é eu fiz e ficou muito bom, só que no meu coloquei um pouco de gelatina (pó) e bati ficou muito bom, receita aprovadíssima.

Almoço de hoje

Hoje almocei salada de alface, tomate cereja, Palmito e beterraba crua.

consegui...

Mais um obstáculo vencido consegui fazer hoje 6,3km de caminhada... e vamos que vamos...Só por Hoje vou conseguir...

Sushi no almoço

Comi 4 unidades

Fazendo iogurte grego

Gente vi essa receita achei muito legal, não fiz ainda mas vou fazer pra testar...


http://www.youtube.com/watch?v=9ad6cfFaovU

Bora Andar

Ai muito cansada, e com muita dor nas pernas e pés mas vamos lá, eu vou vencer mais esta batalha...Confiando em Deus... 5Km (consegui)...

Minha Janta X Janta do Maridão

Nossa isso que é força de vontade, janta light pra mim e calórica pro maridão.